Ostatnie wiadomości

Prawidłowe żywienie dziecka

Dobrze skomponowana dieta ułatwi rozwój młodego organizmu. Przyzwyczajając dziecko do określonych pokarmów, kształtujemy też jego nawyki żywieniowe. Codzienne pożywienie należy rozłożyć na 4-5 posiłków. W przypadku niejadka lepiej, by posiłków było więcej, za to porcje mogą być mniejsze. Przedszkolakowi wystarczy 800kcal. Uczeń powinien otrzymać pożywienie dostarczające mu więcej energii (ok. 1000-1200kcal). Nie zapominajmy...

Coś na temat żywienia

Wiele kobiet chciałoby mieć takie wymiary, jakie ma znana aktorka czy modelka. Tymczasem, idealna waga jest dla każdego inna. Może nawet wyraźnie dobiegać od wzorca, jeśli sprzyja to dobremu samopoczuciu i ładnemu wyglądowi. Grubi żyją krócej, ale za to przyjemniej- tak mawiały jeszcze nasze mamy, zajadając się kolejną rurką z kremem. Młodsze pokolenie odnosi się do tej opinii bardziej sceptycznie. I słusznie. Z otyłością wiąże się wiele...

Zdrowie uroda

Co piąta osoba po pięćdziesiątym roku życia zagrożona jest osteoporozą. Na szczęście w porę rozpoczęte leczenie zapobiega złamaniom, również tym najbardziej niebezpiecznym, czyli szyjki kości udowej. Jeśli jesteś kobietą, do tego niską, bardzo szczupła, po menopauzie- a twoja mata chorowała na tę chorobę- jesteś idealną kandydatką, żeby także zachorować. Osteoporoza jest bowiem przede wszystkim chorobą kobiet, choć ostatnie badania wykazują,...

Pierogi

Ciepłe potrawy wyrabiane z mąki, to podstawowe menu wielu naszych kuchni. Dietetycy przestrzegają nas przed nimi bo przecież tuczą. Są jednak tak smaczne, że trudno im się oprzeć. Któż z nas nie lubi jeść pierogów?

Aby zrobić dobre ciasto pierogowe, trzeba umiejętnie połączyć ze sobą jajka, mąkę i wodę, następnie wyrobić je, czyli tak długo starać się połączyć wszystkie składniki, aż staną się one zwartą kulą na naszym...

Jedzenie zawsze ważne

Jedzenie to najbardziej podstawowa z wykonywanych przez nas czynności. Jednocześnie jest to przyjemność, której trudno jest się oprzeć. We wszystkich kulturach i zwyczajach całego świata, jedzenie odgrywa bardzo ważną rolę. Jest częstym rytuałem towarzyszącym różnego rodzaju uroczystościom. Większość obchodzonych przez ludzi świąt, nie może obejść się bez jedzenia. Nie tylko jemy podczas świąt, ale przygotowujemy na nie specjalne,...